Recepten

Kip-komkommersnack

De welbekende honger na een werkdag en tijdens het koken, kun je stillen met dit lekkers in plaats van naar chips of koekjes te grijpen. Zorg dat je  kippenborstfilet, radijsjes, komkommer, feta en roomkaas in huis hebt.  Leg eerst de plakjes kippenborstfilet op een...
Lees verder »
Voorgerecht

DKR’s Portobello’s

Wat een smakelijk voorgerecht. Neem twee stuks portobello en maak de bolle kant met een stuk keukenpapier schoon. Van binnen kun je de sporen (donkere gedeelte)voorzichtig met een lepel eruit halen. Je hebt dan meteen meer ruimte om de portobello te kunnen vullen. Verwarm de...
Lees verder »
Recepten

Borrelhap

Niets lekkerder dan snacken bij een borrel. Op deze manier is het verantwoord en hoef je je dus niet schuldig te voelen omdat het koolhydraatarm is. Laten we eerlijk wezen,  we willen toch graag iets erbij nemen als je even lekker onderuit gezakt geniet...
Lees verder »
Lunch

Rauwe- groenten- schaal

Wanneer je neigt naar zoetigheid en je geeft hier aan toe dan blijft je bloedsuikerspiegel schommelen. Uit ervaring blijkt dat wanneer je dus minder koolhydraten tot je neemt, je bloedsuikerspiegel veel stabieler blijft. Het positieve gevolg is dat de behoefte aan suiker steeds meer afneemt en...
Lees verder »