Een heerlijk frisse salade vergezeld van tomaatjes en partjes ei. Deze salade smaakt nog lekkerder als hij een dag afgedekt is ingetrokken in de ijskast. Heerlijk op een geroosterde koolhydraatarme bruine boterham. Maar ook heerlijk tijdens een feestje of voor in de lunchdoos! Je kunt het twee dagen in de koelkast bewaren.
Tonijnsalade Recept
Door Geplaatst: september 25, 2014
- KHD: 3,2 khd per portie (8 Porties)
- Voorbereiden: 20 minuten
Een heerlijk frisse salade vergezeld van tomaatjes en partjes ei. Deze salade smaakt nog lekkerder als hij een dag afgedekt is …
Ingrediënten
- 450 gram tonijn 0,0 khd
- 7 plakken augurk 2,0 khd
- 100 gram uien 6,1 khd
- 50 gram olijfringetjes 2,3 khd
- 100 gram Griekse yoghurt 3,2 khd
- 3 eetlepels Calve Mayonaise 3,5 khd
- 3 gekookte eitjes 0,0 khd
- 300 gram trostomaten 8,1 khd
- 6 druppels tabasco 0,1 khd
- 1 theelepel kerriepoeder 0,1 khd
- beetje peper 0,1 khd
Bereiding
- Laat de tonijn in een zeef uitlekken. Snijd de augurk en de ui klein. Voeg dit samen bij de olijfringetjes.
- Meng de Griekse yoghurt en de mayonaise met de kruiden en de tabasco en roer dit door het tonijnmengsel.
Dien het geheel op met partjes ei en plakjes tomaat.
