Tag archives for fris

Recepten

Kip-komkommersnack

De welbekende honger na een werkdag en tijdens het koken, kun je stillen met dit lekkers in plaats van naar chips of koekjes te grijpen. Zorg dat je  kippenborstfilet, radijsjes, komkommer, feta en roomkaas in huis hebt.  Leg eerst de plakjes kippenborstfilet op een bord.…
Lees verder »
Tussendoortje hartig

Borrelhap

Lekker bij een aperitief voor het aan tafel gaan. Het stilt een beetje de eerste honger en het heeft altijd iets heel gezelligs. Als je zorgt dat je de ingrediënten in huis hebt kom je niet in de verleiding om naar andere dingen te gaan snaaien,…
Lees verder »
Lunch

Brood met kwark en tomaat

Heerlijk Artipan koolhydraatarmer brood. Dit brood bevat per snee (30 gram) maar 7,8 gram koolhydraten. Doordat het een meergranen- en zadenbrood is geeft het een verzadigd gevoel. Beleg het brood met Drei-Zwiebel Quark en een tomaatje. Garneer met verse basilicum en peper. Wedden dat ze…
Lees verder »
12