Tag archives for voedzaam

Hoofdgerecht

Broccoli uit de oven

Als je eens een keer geen zin in vlees hebt dan is dit een heerlijk koolhydraatarm en vegetarisch gerecht! Onderwijl je de dunne omeletjes bakt staat het broccoligerecht heerlijk in de oven te pruttelen.  De saus maakt het lekker smeuïg en de pecannoten zijn daarna lekker…
Lees verder »
Hoofdgerecht

Zalm-groentelasagne

Heerlijk avondeten voor twee personen (per persoon twee porties) Een lasagne van vis met groenten! Wederom verse ingrediënten maken dit gerecht tot een van mijn favorieten. Je kunt het natuurlijk ook als voorgerechtje voor twee maken, dan heb je maar de helft aan ingrediënten nodig…
Lees verder »
Hoofdgerecht

Kip Ajam met sperzieboontjes

Heerlijk kipgerecht met sperzieboontjes gemaakt met twee boemboe's. Een boemboe ( kruidenpasta) voor de Ajam Paniki en de andere voor de Sajoerboontjes. Kook de boontjes kort onderwijl de kipstukjes worden aangebakken. Roerbak de boontjes daarna met de boemboe volgens de gebruiksaanwijzing en doe hetzelfde met de boemboe voor…
Lees verder »
Hoofdgerecht

Zalm-groentelasagne

Heerlijke lasagneschotel van zalm met courgette, tomaat, mozzarella en knoflook. Je kunt deze schotel al lekker op tijd voor bereiden zodat hij 's avonds alleen nog maar de oven in hoeft. Je kunt er iets van chilikruiden overheen doen. Absoluut geen zout want daar zorgt de…
Lees verder »
12